Τρίτη 25 Ιανουαρίου 2011

Εορτή των Τριών Ιεραρχών

Ο εορτασμός προς τιμή των Τριών Ιεραρχών
σύμφωνα με Εγκύκλιο του Υ.Π.Δ.Β.Μ Κ΄Θ
(αριθ. πρωτ. 8077/Γ2 /21.01.2011)
θα πραγματοποιηθεί στο σχολείο μας τις δυο
πρώτες ώρες της παρασκευής 28.01.2011

Δευτέρα 24 Ιανουαρίου 2011

Η Αριστοτελική Φυσική Φιλοσοφία στο Α.Λ.Π. Γιαννιτσών

Σας προσκαλούμε να τιμήσετε με την παρουσία σας
την εκδήλωση του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου
Γιαννιτσών περιόδου 2010 -2011,
που θα γίνει με τη συνεργασία της ΔΕΠΑ Γιαννιτσών
τη Δευτέρα 31 Ιανουαρίου 2011 και ώρα 7.00μ.μ.
στην αίθουσα συνεδριάσεων
του Δημοτικού Συμβουλίου Γιαννιτσών.
Θέμα:"Η ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
ΚΑΙ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΣΚΕΨΗ"
Ομιλήτρια : Κα Σφενδόνη - Μέντζου Δήμητρα
Κ
αθηγήτρια της φιλοσοφίας
της Επιστήμης στο Α.Π.Θ.

Παρακαλούμε για την προσέλευση των μελών και
φίλων της Εταιρείας και του Ανοικτού Λαϊκού Πανεπαστημίου.
Είσοδος Ελεύθερη.

Πέμπτη 20 Ιανουαρίου 2011

Αφιερωμένο σε όλες τις Μητέρες


Επεξεργασία ψηφιακού υλικού
2ο ΕΠΑΛ Γιαννιτσών
Τμήμα Εφαρμοσμένων τεχνών

Τετάρτη 12 Ιανουαρίου 2011

Ποιοτικό ελαιόλαδο, η σημασία του στη διατροφή και την υγεία των ανθρώπων»

« Θετικές εντυπώσεις άφησε η αθρόα προσέλευση και το έκδηλο ενδιαφέρον του κοινού που παρακολούθησε την Δευτέρα 10-1-2011 και ώρα 19.00΄ στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου του, διευρυμένου πλέον, Δήμου Πέλλας την πρώτη εκδήλωση για το 2011, του Ανοικτού Λαϊκού Πανεπιστήμιου Γιαννιτσών που διοργάνωσε η Ιστορική –Λαογραφική Εταιρεία Γιαννιτσών «Ο ΦΙΛΙΠΠΟΣ» σε συνεργασία με την ΔΕΠΑΓ.

Η ομιλία με θέμα «Ποιοτικό ελαιόλαδο, η σημασία του στη διατροφή και την υγεία των ανθρώπων» που εκφώνησε ο κ. Απόστολος Κυριτσάκης, καθηγητής του τμήματος τεχνολογίας τροφίμων στο Αλεξάνδρειο Τ.Ε.Ι. Θες/νίκης, κράτησε αμείωτη την προσοχή των ακροατών, ανάμεσα στους οποίους αρκετοί ήταν και οι ελαιοπαραγωγοί.

Το θέμα διαιρέθηκε σε 3 ενότητες: παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ελαιόλαδου, σύσταση του ελαιόλαδου καλής ποιότητας και η σημασία του ελαιόλαδου στη διατροφή των ανθρώπων.

Οι παράμετροι που επηρεάζουν την ποιότητά του είναι οι: ποικιλία, μικροκλίμα, λίπανση, έδαφος, μύκητες, ψεκασμοί, συγκομιδή, επεξεργασία στο ελαιουργείο. Στη συγκομιδή χρειάζεται προσοχή να μην τραυματίζεται ο καρπός αλλά και να αερίζεται και να αναπνέει επαρκώς. Η δε οξύτητά του εξαρτάται από την ποιότητα του καρπού, την περιεκτικότητα σε υγρασία, την παρουσία μούχλας, την δακοπροσβολή και τις συνθήκες αποθήκευσης. Συνέπειες της οξείδωσης είναι η δυσάρεστη οσμή και γεύση καθώς και η μείωση της θρεπτικής αξίας του.

Οι κατηγορίες-ποιότητες του ελ. είναι: το εξαιρετικό παρθένο, παρθένο, ελαιόλαδο, ραφιναρισμένο ελαιόλαδο και το πυρηνέλαιο. Το ελ. ρυθμίζει χαμηλά τα ποσοστά χοληστερίνης και ορατά είναι τα μειωμένα κρούσματα καρδιακών παθήσεων σε περιοχές όπου παρουσιάζεται αυξημένη κατανάλωσή του. Το ιδανικό χρώμα του είναι το πρασινοκίτρινο, ενώ οι αρωματικές ενώσεις του προσδίνουν σημαντική υπεροχή έναντι των άλλων φυτικών λαδιών και σε συνδυασμό με τις χρωστικές, χλωροφύλλη και φαιοφυτίνη διευκολύνουν την απορρόφησή του από τον οργανισμό μας.

Η οξείδωση των λιπαρών ιστών του ανθρώπινου σώματος, συνδέεται με την δημιουργία ελεύθερων ριζών που ως δραστικές χημικές ουσίες προσβάλλουν όλα τα κύτταρα του οργανισμού μας, προκαλώντας καρδιοπάθειες, αρθρίτιδα, καταρράκτη, καρκίνο, πρόωρη γήρανση κ.ά. Το ελ. οξειδώνεται λιγότερο από τα άλλα λάδια και θεωρείται ιδανικό για το μαγείρεμα, την σαλάτα και το τηγάνισμα.. Ως μονοακόρεστο λάδι και πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών όπως φαινόλες, τοκοφερόλες, στερόλες και καροτινοειδή μειώνει το οξειδωτικό στρες την φλεγμονή και την αρτηριοσκλήρωση, παρεμποδίζοντας την διαδικασία της γήρανσης και ασκεί ευεργετική επίδραση στην υγεία μας,

Το ελαιόλαδο ως λειτουργικό τρόφιμο όπως το κρασί, σκόρδο, ντομάτα, εσπεριδοειδή, σόγια, λάχανα, λινόσπορος κ.ά. συμβάλει στη διατροφική θεραπεία του διαβήτη, στην καλή ανάπτυξη νευρικού-αγγειακού συστήματος και του εγκέφαλου και βοηθάει πολλαπλώς στην κανονική ανάπτυξη των παιδιών.

Συμπεραίνουμε λοιπόν ότι το καλής ποιότητας ελαιόλαδο, και σαφώς όχι το νοθευμένο, είναι σπουδαίο τρόφιμο, παρεμποδίζει την εμφάνιση ορισμένων παθήσεων, προσφέροντας στον οργανισμό μας ένα τείχος προστασίας από διάφορες ασθένειες. Είναι δώρο θεϊκό για την χώρα μας και θα χρειαστεί να το φροντίσουμε, να το διασφαλίσουμε και να το προβάλλουμε πληρέστερα στην ελληνική και διεθνή αγορά.

Λάζαρος Η. Κενανίδης

θεολόγος, υποψήφιος διδάκτορας Α.Π.Θ.

Δευτέρα 10 Ιανουαρίου 2011

Ποιοτικό Ελαιόλαδο

Σας προσκαλούμε να τιμήσετε με την παρουσία σας
την τέταρη εκδήλωση της 15ης περιόδου 2010 -2011
του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου Γιαννιτσών,
που οργανώνεται με τη συνεργασία της ΔΕΠΑ Γιαννιτσών
τη Δευτέρα 10 Ιανουαρίου 2011 και ώρα 7.00μ.μ.
στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Γιαννιτσών.
Θέμα:"Ποιοτικό Ελαιόλαδο η Σημασία του
στη Διατροφή και την Υγεία των ανθρώπων"
Ομιλητής : Κος Κυριτσάκης Απόστολος
Κ
αθηγητής τμήματος Τεχνολογίας Τροφίμων
Στο Αλεξάνδρειο ΤΕΙ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Παρακαλούμε για την προσέλευση των μελών και
φίλων της Εταιρείας και του Ανοικτού Λαϊκού Πανεπιστημίου.
Είσοδος Ελεύθερη.

Κυριακή 9 Ιανουαρίου 2011

Ανακοίνωση Β΄ ΕΛΜΕ Πέλλας για το εκπαιδευτικό προσωπικό του 2ου Γενικού Λυκείου Γιαννιτσών

Ο.Λ.Μ.Ε.

Ερμού & Κορνάρου 2

ΤΗΛ: 210 32 30 073 – 32 21 255

FAX: 210 32 27 382

www.olme.gr

email: olme@otenet.gr Αθήνα, 29/11/2010

5o ΨΗΦΙΣΜΑ ΤΗΣ Γ.Σ. ΤΩΝ ΠΡΟΕΔΡΩΝ ΤΩΝ ΕΛΜΕ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ

(27/11/2010)

Σαράντα καθηγητές που είτε ανήκαν είτε συνεχίζουν - στη συντριπτική τους πλειονότητα - να ανήκουν στο εκπαιδευτικό προσωπικό του 2ου Γενικού Λυκείου Γιαννιτσών και ο Προϊστάμενος του Γραφείου Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Πέλλας καλούνται την Τετάρτη 1η Δεκεμβρίου να λογοδοτήσουν ενώπιον του Τριμελούς Πλημμελειοδικείου Γιαννιτσών για αποφάσεις των θεσμικών τους οργάνων, ύστερα από καταγγελία του πρώην διευθυντή του σχολείου, Μιχαήλ Λούση.

Μπροστά στη δικαστική αυτή δοκιμασία εκφράζουμε την αμέριστη συμπαράσταση μας με τη συνείδηση ότι, σε αντίθεση με τις σε βάρος τους καταγγελίες, όλες οι αποφάσεις και όλες οι ενέργειες τους κινήθηκαν στο πλαίσιο της κείμενης νομοθεσίας και στο πνεύμα της παιδαγωγικής τους ιδιότητας και υλοποιήθηκαν με αποκλειστικό γνώμονα την προστασία των μαθητών.

Από τη Γ.Σ. των Προέδρων των ΕΛΜΕ της Χώρας

Το Δ.Σ. της Β΄ ΕΛΜΕ Πέλλας καλεί όλους να εκφράσουν τη στήριξή τους στους διωκόμενους συναδέλφους και να παρευρίσκονται στο Πρωτοδικείο Γιαννιτσών την Δευτέρα 10/1/2011 ( 09:00 – 15:00 ) σε ώρες εκτός του διδακτικού τους ωραρίου.

Β΄ ΕΛΜΕ ΠΕΛΛΑΣ

Παρουσίαση "Του ημερολογίου της Δώρας"

Δευτέρα 3 Ιανουαρίου 2011

Εκατό Χρόνια συμπληρώθηκαν από το θάνατο του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη (3.1.1911), του "Αγίου των Γραμμάτων" μας.

Χαρακτηρίστηκε ως μεγαλύτερος διηγηματογράφος της εποχής του και εκφραστής της ορθοδόξου εκκλησιαστικής παραδόσεως. Ο ίδιος το ομολογεί στο έργο του ¨Λαμπριάτικος Ψάλτης¨.

Τὸ ἐπ᾿ ἐμοί, ἐνόσῳ ζῶ καὶ ἀναπνέω καὶ σοφρονῶ, δὲν θὰ παύσω πάντοτε, νὰ ὑμνῶ μετὰ λατρείας τὸν Χριστόν μου, νὰ περιγράφω μετ᾿ ἔρωτος τὴν φύσιν, καὶ νὰ ζωγραφῶ μετὰ στοργῆς τὰ γνήσια Ἑλληνικὰ ἔθη. ἐὰν ἐπιλάθωμαί σου, Ἱερουσαλήμ, ἐπιλησθείη ἡ δεξιά μου· κολληθείη ἡ γλῶσσά μου τῷ λάρυγγί μου, ἐὰν οὐ μή σου μνησθῶ, ἐὰν μὴ προανατάξωμαί σοι ὡς ἐν ἀρχῇ τῆς εὐφροσύνης μου. (Ἀ.Π.,)

Στη συλλογή της βιβλιοθήκης μας υπάρχουν τα διηγήματά του.

Ας θυμηθούμε τον τόπο της γέννησης του.

http://www.youtube.com/watch?v=m5yJ3NgRAds&feature=related

Παρασκευή 31 Δεκεμβρίου 2010

Σάββατο 25 Δεκεμβρίου 2010

Ποιμαντορική Εγκύκλιος Χριστουγέννων


Ι­Ε­ΡΑ ΜΗ­ΤΡΟ­ΠΟ­ΛΙΣ Ε­ΔΕΣ­ΣΗΣ ΠΕΛ­ΛΗΣ ΚΑΙ ΑΛ­ΜΩ­ΠΙ­ΑΣ
ΠΟΙ­ΜΑ­ΝΤΟ­ΡΙ­ΚΗ Ε­ΓΚΥ­ΚΛΙ­ΟΣ ΧΡΙ­ΣΤΟΥ­ΓΕΝ­ΝΩΝ

Πρὸς τὸν εὐ­σε­βῆ Κλῆ­ρο καὶ τὸν εὐ­λα­βῆ λα­ὸ

τῆς καθ᾿ ἡ­μᾶς Ἱ­ε­ρᾶς Μη­τρο­πό­λε­ως

«Υἱοὶ τοῦ φωτὸς καὶ υἱοὶ ἡμέρας» (Α΄. Θεσ. 5, 5)

Ἀ­γα­πη­τοὶ ἐν Χρι­στῷ ἀ­δελ­φοί,

Τὸ νὰ νομασθε κάποιος υὸς το Θεο εναι μιὰ κατάσταση ποὺ τὴν βλέπουμε καὶ στὴν Παλαιὰ καὶ στὴν Καινὴ Διαθήκη. Βέβαια τὸ χάρισμα τς υοθεσίας διαφορετικὰ βιώνεται στὴν Παλαιὰ Διαθήκη καὶ διαφορετικὰ στὴν Καινὴ καὶ μάλιστα στὴν κκλησία. Σημασία χει πὼς ο νθρωποι νομάσθηκαν παιδιὰ το Θεο καὶ στὴ Νομικὴ περίοδο, λλὰ καὶ στὴν περίοδο τς χάριτος. ς πομε μερικὰ παραδείγματα. προφήτης Δαυΐδ σὲ κάποιο ψαλμό του μς παρουσιάζει τὸ Θεὸ νὰ λέγει· «γὼ επα θεοί στε καὶ υοὶ ψίστου πάντες» (Ψ. 81, 6), καὶ εαγγελιστὴς ωάννης λέγει πὼς σοι παραδέχθηκαν τὸ Χριστό, πραν τὸ χάρισμα νὰ νομασθον παιδιά Του· «σοι δὲ λαβον ατόν, δωκεν ατοῖς ξουσίαν τέκνα Θεο γενέσθαι» (ω. 1, 12).

Ποιά εναι διαφορὰ μεταξὺ Παλαιᾶς καὶ Καινς Διαθήκης ς πρὸς τὸν χαρακτηρισμό; Στὴν Παλαιὰ Διαθήκη ο νθρωποι στω κι ν νομάζονταν παιδιὰ το Θεο, εχαν τὸ πνεμα τς δουλείας. Τὸ πνεμα τς υοθεσίας εχε τὸ γράμμα το Νόμου. ὰν τηροσαν τὶς ντολὲς το Θεο καὶ τὶς νομικὲς διατάξεις, σαν παιδιὰ το Θεο. ὰν παρέβαιναν τὶς ντολές, τότε σὰν τοὺς δούλους φίσταντο τιμωρίες. Εχαν τὸ χάρισμα τς υοθεσίας «σκιωδς». ντίθετα στὴν Καινὴ Διαθήκη χουμε πάρει τὸ χάρισμα τς υοθεσίας οσιαστικά. Λόγος το Θεο, τὸ δεύτερο Πρόσωπο τς γίας Τριάδος εσλθε στὴν νθρώπινη φύση δημιουργικά. πως κριβς νας σπόρος χει μέσα του τὴ δυναμικὴ τς ξελίξεως, καὶ γιὰ τὸ Χριστὸ λέμε πὼς εναι θεος σπόρος· εσλθε στὸν κόσμο καὶ συνέπηξε στὸν αυτό του σχυρὰ καὶ διάλυτα ἐμψυχωμένη σάρκα λογικὴ καὶ νοερή. νσαρκώθηκε χι σπερματικά, λλὰ δημιουργικὰ μὲ τὴ δύναμη το γίου Πνεύματος. Τὸ σχμα του τὸ νθρώπινο δὲν παρτίσθηκε σιγά-σιγά, λλὰ διὰ μις λοκληρώθηκε τέλεια, πως δημιουργικὰ πλάσθηκε τέλεια δὰμ ς πρὸς τὸ σχμα. γινε νθρωπος καὶ τὴν ξέλιξή του τὴν γνωρίζουμε λοι.

Τώρα ποιές εναι ο συνέπειες τς νσαρκώσεως το Κυρίου; γέννηση το Χριστο τί συνέπειες εχε σὲ μς; σοι βαπτιζόμαστε στὸ νομα τς γίας Τριάδος, τονίζει Κύριλλος λεξανδρείας, νωνόμαστε μὲ τὸ Χριστό. Χριστὸς πρε νθρώπινη σάρκα καὶ μὲ τὴν νθρώπινη θεωμένη φύση το Χριστο μπορε νὰ νωθε κάθε νθρωπος βαπτισμένος. ταν μως νωθομε μὲ τὸ Χριστό, νωνόμαστε καὶ μὲ τὸν Πατέρα, γιατί Πατέρας καὶ Υὸς δὲ χωρίζονται ποτέ. τσι λοι, καὶ Χριστὸς καὶ ο πιστοί, εναι νωμένοι μὲ τὸν Πατέρα. Εναι παιδιὰ το Θεο. Μόνο ποὺ μὲν Χριστὸς εναι φυσικὸς Υὸς το Θεο, ν ο πιστοὶ εναι παιδιὰ κατὰ χάρη. Ο πιστοὶ πέκτησαν τὸ χάρισμα τς υοθεσίας. Ο δολοι στὸ πρόσωπο το Χριστο καὶ μὲ τὴν νωσή τους μαζί του, πόκτησαν τὴν υότητα. Γεννήθηκε Χριστὸς καὶ μες λοι γίναμε δέλφια Του καὶ παιδιὰ το Πατέρα. λοι χουμε τὴν «δέαν», δηλαδὴ τὴ μορφὴ το Χριστο, γι ατὸ καὶ Πατέρας μς ναγνωρίζει γιὰ παιδιά Του.

Εμαστε δέλφια καὶ συγγενες το Χριστο. Ατὸ τὸ μεγάλο χάρισμα πρέπει νὰ τὸ καλλιεργήσουμε σ λη μας τὴ ζωή. Μὲ πιμέλεια νὰ διατηρήσουμε τὴ χάρη το βαπτίσματος καὶ ζωή μας νὰ εναι καθαρὴ καὶ κηλίδωτη. Μακρὰν πὸ μς κάθε μπάθεια καὶ κακία. Ποτὲ νὰ μὴν πιτρέψουμε στὸν αυτό μας νὰ περιπέσει στὴν κατάσταση τς λογης μαρτίας. Νὰ λέμε «πάτερ μν ν τος ορανος» καὶ νὰ νοιώθουμε πὼς εμαστε παιδιὰ το Θεο. μαρτωλὸς εναι «δολος τς μαρτίας» (ω. 8, 34) κατὰ τὴν κφραση το Χριστο. φο καλομε τὸ Θεὸ Πατέρα, σὰν παιδιά Του φείλουμε νὰ γιάζουμε τὸ νομά Του στὴ ζωή μας. σκηση, γιασμός, μυστηριακὴ ζωή, συμμετοχή μας στὸ μυστήριο τς θείας Εχαριστίας, γάπη πρὸς τὸ συνάνθρωπό μας, παραδοχὴ πὼς πλησίον μας εναι δελφός μας εναι μερικὰ στοιχεα ποὺ δείχνουν, ὰν χουμε τὸ χάρισμα τς υοθεσίας.

Γέννηση το Χριστο μς κάνει λους δέλφια. «Υοὶ φωτὸς ο πρὶν σκοτισμένοι», θὰ μς πε μνος τς κκλησίας. Γι ατὸ χοντας λα ατὰ κατὰ νον ς πίσκοπος τς ελογημένης Μητροπόλεως δέσσης, Πέλλης καὶ λμωπίας εχομαι μὲ τὴν εκαιρία τς ορτς τν Χριστουγέννων νὰ ζήσουμε πνευματικὰ καὶ κοινωνικὰ τὸ χάρισμα τς υοθεσίας ποὺ μς δώρησε νσάρκωση το Κυρίου μας. πευθύνομαι στὸν Κλρο καὶ στὸ λαό, στοὺς ρχοντες καὶ τοὺς πλοὺς πιστούς, στούς πώνυμους καὶ ταπεινούς, στοὺς πλοὺς καὶ στοὺς πιστήμονες, στοὺς θερμοὺς ς πρὸς τὴν πίστη καὶ στοὺς χαλαροὺς καὶ εχομαι γκαρδίως νὰ βιώσουνε τὰ Χριστούγεννα ς παιδιὰ το Θεο μὲ ερήνη καὶ γάπη, ρετὲς ποὺ μς φερε Κύριος μὲ τὴ γέννησή Του.

Χρόνια πολλὰ καὶ εὐλογημένα!

Χρι­στού­γεν­να 2010

Εὐχέτης ὅλων σας

Ο ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ

† Ὁ Ἐ­δέσ­σης, Πέλ­λης καὶ Ἀλ­μω­πί­ας Ι­Ω­ΗΛ

Πέμπτη 23 Δεκεμβρίου 2010

Χριστούγεννα στο 1ο ΕΠΑΛ Γιαννιτσών


Στολισμός της βιβλιοθήκης

Η φετινή Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση
αφιερώθηκε στη μνήμη του μαθητή Κώστα Σ.
Υπεύθυνοι καθηγητές :
Χριστίνα Α. & Αθανάσιος Σ.

Δευτέρα 20 Δεκεμβρίου 2010

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι μαθητών 1ου ΕΠΑΛ Γιαννιτσών

Προετοιμασία Εορταστικού Γεύματος και Γλυκών
από μαθητές του Τομέα Γεωπονίας του σχολείου μας



foto: Α. Σ.

Παραλαβές νέων βιβλίων

Ευχαριστούμε θερμά

Tο Σύλλογο προς Διάδοσιν των Ελληνικών Γραμμάτων

& Τη Μικρασιατική Εστία Ν. Πέλλας

για την προσφορά βιβλίων στη σχολική μας βιβλιοθήκη.

Η Διεύθυνση

Ο Σύλλογος καθηγητών

Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων

Του 1ου ΕΠΑΛ Γιαννιτσών.

Σάββατο 18 Δεκεμβρίου 2010

«ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΗΣ ΔΩΡΑΣ» της Κ . Δημητριάδου

Από τις Εκδόσεις Α. Α. ΛΙΒΑΝΗΣ
κυκλοφόρησε το νέο βιβλίο της Κ . Δημητριάδου
με τον τίτλο «ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΗΣ ΔΩΡΑΣ»

Aπό αυτό το βιβλίο που αποτελεί μικρό εγχειρίδιο

για υποψήφιους ενεργούς πολίτες και είναι κατάλληλο

για να διαβαστεί από την ηλικία των 5 μέχρι αυτή των 85….

Παραθέτουμε τις σελ. 42 – 43 που αναφέρονται στα ταξίδια.

Καλό διάβασμα και ας προσέξουμε την τελευταία παράγραφο.



Πέμπτη 16 Δεκεμβρίου 2010

Παρασκευή 10 Δεκεμβρίου 2010